Загрузка...

Как быть сексуальной и поддерживать хорошую форму в любом возрасте? Один из способов - занятия хатха-йогой, которые очень благоприятны для женского организма.

 

Независимо от того сколько женщине лет, она всегда хочет выглядеть сексуально. Одна из популярных видов гимнастики, который практикуют голливудские звезды, статическая гимнастика, йога - хатха для начинающих.

Йога дает природный потенциал красоты.

Против возраста в йоге есть одно удивительное средство, которое называется расслаблением. После того, как исчезают мышечные спазмы, кожа делается гладкой и происходит насыщение ее кислородом.

А это значит:

  • появление морщин прекращается;
  • при выполнении каждой асаны, лицо становится ровным и спокойным, особенно, когда практикуют шавасану (упражнение для релаксации);
  • во время правильно выполняемой пранаямы (система дыхательных упражнений) и позе мертвеца, запускаются омолаживающие силы в организме;
  • перевернутые позы дают возможность лучше функционировать щитовидной железе и притоку крови к голове;
  • йога запускает механизм, который положительно воздействует на метаболизм, гормональный фон.


Поэтому все практикующие йогу, так хорошо выглядят.
Преимущества

  • Исправление осанки.
  • Вытягивание позвоночника.
  • Благоприятное воздействие на органы малого таза.
  • Замедляются процессы старения.
  • Мышцы становятся эластичными.
  • Все органы расслабляются и отдыхают.
  • Ускоряется метаболизм, что благотворно влияет на похудение.
  • Прорабатывается каждая мышца и развивается статическая сила.
  • Фигура становится привлекательной.


Конституция тела не меняется, а приближается к изначальному его идеалу

Женщина начинает потрясающе выглядеть. Она чувствует на себе восхищенные взгляды сильной половины человечества и откровенную зависть своих подруг. Именно баддха конасана, упавишта конасана, поза «кочерги» или перевернутой свечи, помогают обрести женщине сексуальность.

Благодаря занятиям:

  • сглаживаются все неровности;
  • улучшается кожа;
  • уходит лишний жир.


Просто нужно во время занятий занять необходимое положение и отключить свой разум. Организм сам все сделает за вас. Не старайтесь силой заставить его работать. Если даже что-то не получается в выполнении асан, не огорчайтесь.

Ваш организм постепенно привыкнет, и вы даже сами не заметите, как вам станет легко выполнять все упражнения. На всякое действие есть свое противодействие. Не забывайте о дыхании. Обязательно дышите не ртом, а носом.

Тело очень умное, и если его не напрягать, результаты не заставят себя долго ждать.

Загрузка...